Lietuvos futbolo federacija

Kursai ir seminarai

M. Čeliauskas pristato raumenų tempimo ir atpalaidavimo pratimus

2020-05-08

M. Čeliauskas pristato raumenų tempimo ir atpalaidavimo pratimus

LFF Techninis departamentas dalinasi pratimų medžiaga, skirtų tinkamai paruošti kūną futbolo treniruotėms.

LFF atletinio rengimo treneris Marius Čeliauskas pristato raumenų atpalaidavimo metodus naudojant masažo volelį, tinkamus atlikti prieš ir po treniruotės.

Antroje vaizdo įrašo dalyje M. Čeliauskas pademonstravo statinius tempimo pratimus, kuriuos reikia atlikti po treniruotės.

Karantino metu likite namuose sveiki ir žvalūs! Patrickas De Wilde kartu su visa LFF Techninio departamento komanda linki jums sėkmės sportuojant.

Susijusios naujienos